Setiap manusia di dunia ini memiliki ciri dan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Ada yang mempunyai tinggi badan semampai ada juga yang pendek, ada yang gemuk ada juga yang kurus. Keinginan dari setiap manusia ini berbeda-beda pula. Khusus mengenai berat badan ada yang menginginkan bentuk badan yang langsing ada juga yang sebaliknya menginginkan bentuk tubuh ideal dengan berat badan yang ideal pula. Jika menginginkan bentuk tubuh yang langsing anda bisa melakukannya dengan diet sehat, sebaliknya jika manusia menginginkan bentuk dan berat badan yang sesuai keinginannya maka diperlukan cara menambah berat badan anda sesuai dengan apa yang anda inginkan. Tidak hanya niat saja yang diperlukan, tetapi perlu tindakan nyata dalam mengemukan badan anda sehingga tubuh anda menjadi berisi dan padat. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan anda menjadi lebih optimal dan mempunyai berat yang sesuai anda harapkan.
Rasa minder dan tidak percaya diri membuat penampilan anda tidak maksimal, kadang orang yang mempunyai berat badan yang kurang dapat menjadikan setiap gerak dan langkah dari orang tersebut tidak mempunyai rasa percaya yang tinggi dan akan mengurangi kegiatan dalam beraktivitas sehari-hari. Berikut beberapa cara menambah berat badan anda agar anda mempunyai berat badan yang ideal dan menarik serta sehat alami tanpa pengaruh obat kimia yang justru tidak baik bagi kesehatan anda, yaitu:
- Konsumsi setiap hari makanan untuk penambah berat badan anda
Sumber daya alam yang sangat baik dan berpotensial tinggi menghasilkan beragam jenis makanan untuk kita konsumsi setiap hari. Bagi anda yang menginginkan berat badan anda naik, maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi, daging, susu, buah-buahan, roti, kacang-kacangan dan mentega.
- Perbanyak ngemil
Setiap orang mempunyai nafsu makan yang berbeda-beda. Bagi anda yang mempunyai nafsu makan tinggi sangat dianjurkan untuk memperbanyak ngemil makanan ringan. Intensitas yang sering dari kegiatan ngemil ini dapat menjadikan berat badan anda bertambah dan tetap yang harus anda perhatikan makanan untuk ngemil tersebut, usahakanlah yang benar-benar sehat dan aman.
Tanpa obat kimia pun anda bisa menambah berat badan anda, karena sudah banyak kasus menambah berat badan dengan obat efek yang dihasilkan tidak baik bagi kesehatan, maka dari itu cobalah dua cara di atas untuk menambah berat badan anda secara sehat.
