Hoopiz.com – Kebanyakan orang yang berpikir bahwa diet berarti haruslah banyak mengurangi makan bahkan tidak makan sama sekali, tentu akan membawa dampak yang kurang bagus bagi tubuh. Meski bagaimanapun juga, tubuh haruslah tetap mendapatkan asupan makanan yang bergizi sebagai bahan untuk melakukan metabolismenya. Cara yang paling tepat adalah dengan menggunakan resep makanan rendah kalori sebagai bagian dari program diet Anda. Jadi tidak akan ada yang harus dikorbankan akibat diet, baik itu pencernaan ataupun aktivitas Anda.
Seperti kita ketahui, tubuh yang tidak mendapatkan asupan makanan cukup, pasti akan merasakan lemas dan tidak bertenaga sehingga merugikan aktivitas Anda. Berikut ini beberapa contoh dari resep makanan kategori rendah kalori antara lain:
- Roti gandum dengan isian daging asap ataupun telur ditambahkan sayuran seperti tomat dan selada, bisa menjadi menu pagi yang komplit dan juga menyehatkan. Didalamnya sudah ada kandungan karbohidrat, vitamin, protein dan juga serat yang sangat tepat untuk sarapan,
- Smoothie, yang terdiri dari campuran susu rendah lemak dengan pisang satu butir yang diiris tipis, juga sangat kaya akan karbohidrat dan magnesium serta potasium untuk mengawali aktifitas,
- Sandwich (bisa menggunakan roti panggang) dengan isian telur rebus, sanggup memenuhi kebutuhan kalori harian yang bagus untuk tubuh.
Selain dengan resep-resep makanan spesial tersebut, maka Anda juga harus mengimbangi dengan minuman yang juga bagus untuk kesehatan, seperti misalnya:
- Yoghurt, dengan konsentrasi lemak yang rendah didalamnya bisa membuat maksimal pencernaan Anda,
- Jus buah, dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan akan membantu mencukupi kebutuhan vitamin,
- Minuman karbonasi bebas gula, akan sangat tepat untuk mengurangi kandungan kalori dalam tubuh, disamping rasanya yang enak.
Itulah beberapa jenis asupan yang sangat tepat untuk menjaga program diet Anda tetap berjalan dengan lancar tanpa harus mengalami halangan tertundanya aktivitas akibat perasaan lemas. Untuk produk makanan yang rendah kalori, Anda bisa memilih produk dari Tropicana yang tersedia dalam bentuk mie yang rendah kalori, bahan makanan rendah karbohidrat hingga susu rendah lemak. Semuanya tentu tepat sebagai menu pelengkap resep makanan rendah kalori Anda.
