Pola hidup sehat kebanyakan orang biasanya beragam dan tergantung dengan kebiasaan yang dimiliki oleh setiap orang yang ada di muka bumi ini. Pada dasarnya jika anda mau hidup sehat, berarti anda harus sudah siap untuk merubah kebiasaan yang tidak sehat menjadi sebuah kebiasaan sehat. Apapun yang anda lakukan selama ini dan menurut anda salah maka hentikanlah dan mulailah untuk memulai pola hidup yang sehat dan dapat membuat diri anda menjadi lebih berharga baik itu jasmani dan rohani.
Kalau anda masih berumur di bawah 30 tahun, mungkin istilah hidup sehat terlihat seperti sepele apalagi ketika banyak orang yang mengatakan “mumpung masih muda” dll. Hal tersebut tidak sepenuhnya salah, tapi alangkah baiknya ketika badan kita masih dalam keadaan prima, kita seharusnya menjaga atau bahkan menambah prima badan tersebut dengan melakukan banyak kegiatan yang menyehatkan seperti makan makanan sehat atau berolahraga. Karena pada dasarnya kalau anda berkegiatan yang menyehatkan badan, efeknya akan terasa terus sampai anda tua sekalipun, bukan saat itu saja.
Di zaman modern seperti sekarang menerapkan pola hidup sehat memang tidak mudah dan tidak bisa cepat karena situasi dan kondisi pun kadang tidak mendukung. Oleh karena itu anda harus bisa cerdik dan melihat situasi. Sempatkan olahraga walau anda sibuk, seminggu sekali. Biasakan makan sehat walau tempat makan sehat jauh dari tempat anda berakttivitas, seminggu sekali. Perlahan lahan anda makin biasa dan menjadi sebuah kebiasaan yang tentunya akan menyehatkan sampai anda tua sekalipun.
