Hoopiz.com – Mereka yang memiliki hipertensi dijamin selalu mencari pengobatan penyakit hipertensi tersebut sehingga memperbesar peluang untuk tetap hidup. Pasalnya ketika tekanan darah sudah mencapai 140/90 mmHg kondisi hipertensi sudah dialami. Kondisi tubuh akan mudah berubah-ubah dan ketika stress sedikit dijamin tekanan darah naik drastis dan akan berbahaya jika mencapai 200/90 mmHg atau bahkan lebih. Menyadari hipertensi ini tidak bisa sembuh secara tuntas maka musti bersahabat dengannya yakni dengan memperbaiki gaya hidup untuk memperpanjang harapan hidup.
Obat Alami untuk Hipertensi
Bagi penderita hipertensi bisa melirik informasi di situs GueSehat yang di dalamnya terdapat banyak tips menikmati hidup meski memiliki hipertensi. Anda bisa menemukan informasi penyakit hipertensi di GueSehat dan salah satunya tentang obat alami yang baiknya dikonsumsi setiap hari. Berikut beberapa pilihannya:
- Konsumsi sayur bayam,
Sayur bayam sangat populer di masyarakat kita dan di dalamnya terkandung kalium yang dibutuhkan penderita hipertensi untuk mengontrol tekanan darah. Konsumsi secara teratur juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi lainnya, salah satunya serat yang menyehatkan sistem pencernaan. - Menikmati buncis,
Buncis juga menjadi jenis sayuran kaya kalium selain bayam, jadi ketika bosan menyantap bayam bisa diganti dengan buncis. Bisa di oseng atau di tumis biasa, dijadikan orak-arik telur, maupun dibuat campuran untuk sayur sop ayam. Buncis ini memberikan kalium dalam jumlah lumayan sehingga ketika dikonsumsi akan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Bisa pula dikonsumsi sewaktu tekanan darah naik agar bisa segera normal kembali. - Mengkonsumsi buah kiwi,
Selain sayuran, beberapa jenis buah juga mengandung kalium yang efektif menurunkan tekanan darah. Biasanya orang hanya mengenal pisang, sangat beruntung bagi Anda yang membaca artikel hipertensi di GueSehat sebab bisa melirik pilihan buah lainnya. Salah satunya adalah buah kiwi yang berasal dari Selandia Baru. Buah ini dikenal sebagai buah dengan harga lumayan mahal namun sepadan dengan nutrisi di dalamnya. Penderita hipertensi bisa mengontrol tekanan darahnya dengan konsumsi buah ini secara teratur.
