Tak sedikit kini orang yang menerapkan pola hidup sehat demi memperoleh kulit cerah, cantik, dan bersih. Tak dipungkiri lagi, di jaman menjamurnya klinik kesehatan dan tren fashion yang terus berkembang tak sedikit orang yang ingin memiliki kulit sehat yang akan lebih menyenangkan untuk dipadukan dengan berbagai jenis riasan serta mode fashion. Untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya juga perawatan yang anda lakukan tak hanya perawatan luar saja, tapi dari dalam juga. Diet adalah cara yang bisa dilakukan untuk memperoleh kulit yang bercahaya dan sehat serta membantu anda memperoleh tubuh yang sehat juga.
Sayangnya,pengertian masyarakat tentang diet kerap kali salah kaprah. Diet identik dengan usaha pengaturan pola makan untuk menurunkan berat badan. Padahal istilah diet sendiri digunakan untuk pengaturan pola makan demi mendapatkan tubuh proporsional dan sehat, bukan hanya menurunkan berat badan tapi juga menaikkan berat badan. Diet juga bukan melulu soal membatasi jumlah dan jenis makanan, tapi tentang memilih dan mengombinasikan makanan sehat yang anda konsumsi sesuai takaran yang cukup dengan kebutuhan aktivitas yang anda lakukan sehari-hari.
Konsumsi buah dan sayuran setiap hari dalam porsi yang cukup merupakan kunci untuk memiliki kulit yang sehat dan merona serta mulus. Buah dan sayuran memiliki khasiat untuk membuat kulit tampak lebih sehat dan cerah. Buah dan sayuran juga membantu melancarkan pencernaan sehingga metabolisme tubuh lebih terjaga dan mengurangi terjadinya penumpukan lemak di bawah kulit yang dapat memicu terjadinya selulit. Lebih jauh lagi, pola hidup sehat ini baiknya dilakukan secara terus-menerus bukan hanya kambuhan atau ikut-ikutan tren saja.
