Cemilan merupakan sebuah makanan yang bisa digunakan untuk menunda lapar atau bahkan menggantikan makanan pokok. Jenis dari cemilan sendiri sangatlah banyak, ada buah, sayuran, puding rendah kalori,dll. Karena itu banyak sekali orang yang ingin diet atau berpola hidup sehat mencari resep puding sehat atau mencari cemilan yang menyehatkan lainnya.
Terkadang, masih banyak yang menganggap memakan cemilan termasuk hal yang kurang menyehatkan untuk tubuh. Namun, anda bisa mengganti makanan berupa cemilan yang membuat badan anda tetap fit serta menunda rasa lapar anda dengan baik.
Jenis Cemilan Sehat Yang di Rekomendasi adalah resep es buah
Berikut ini daftar dari jenis cemilan yang bisa anda pilih agar tetap hidup sehat :
- Jus buah
Jus merupakan minuman yang tidak perlu lagi diragukan untuk menjadi cemilan yang menyehatkan. Apalagi buah sendiri pada setiap jenis buah, pastinya memiliki kandungan yang hanya dimiliki oleh buah tersebut. Selain itu, kandungan dalam buah akan sangat menyehatkan dan selalu berguna bagi tubuh. Biasanya jus buah yang baik adalah tomat, alpukat, dan wortel untuk membuat tubuh anda tetap sehat dan bugar.
- Coklat pahit
Ada juga jenis makanan cemilan yang sangat menarik seperti coklat pahit untuk kesehatan tubuh. Kandungan dalam coklat pahit sendiri memiliki kemampuan untuk membuat yang mengonsumsinya menjadi tenang. Adanya kakao dari coklat pahit ini sangat bagus untuk membantu merawat kesehatan jantung anda
- Buah Apel
Salah satu jenis buah yang sangat direkomendasikan untuk membuat buah sebagai cemilan yang menyehatkan adalah apel. Apalagi untuk anda yang mencari cemilan pada saat jam kerja yang sibuk pastinya sangat cocok mengkonsumsi buah ini. Selain itu, apel juga termasuk buah yang membuat anda bisa kenyang lebih lama sehingga anda tidak mudah lemas.
- Yogurt
Yogurt merupakan olahan fermentasi dari susu yang memang sudah banyak digunakan sebagai makanan cemilan terbaik. Apalagi kandungan pada yogurt sangat baik untuk menurunkan berat badan. Cemilan ini bisa anda gabungkan dengan tambahan buah segar yang anda inginkan agar lebih menyehatkan. Dengan begitu, tubuh anda bisa tetap sehat dan bugar.
