Berbagai manfaat buah apel bagi kesehatan mungkin sudah banyak anda ketahui. Tidak seperti obat-obatan berbahan kimia atau jamu yang rasanya sangat pahit, buah-buahan membantu kita agar tetap sehat dengan rasa yang enak. Mereka semacam obat penangkal penyakit yang menyenangkan untuk dimakan. Banyak orang yang kurang memahami pentingnya makan buah. Camilan yang disediakan di rumah adalah makanan-makanan ringan yang tidak diperlukan tubuh. Tapi makanan seperti itu selalu rutin dibeli, bahkan menjadi favorit karena rasanya yang gurih membuat orang ingin memakannya terus menerus dan menjadi ketagihan. Padahal sebagian besar isi dari sebungkus makanan ringan adalah angin.
Manfaat buah apel di antaranya adalah mengandung vitamin C, serat yang tinggi, dan antioksidan. Semuanya sangat bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh. Menjadikan apel sebagai camilan pengganti makanan ringan merupakan kebiasaan baik yang harus anda mulai sejak hari ini. Sehat tidaklah mahal jika kita terus menerus menjaga tubuh kita dengan asupan yang baik. Dan sehat menjadi sangat mahal ketika kita sudah kehilangannya. Saat itulah kita akan menyadari bahwa uang yang kita keluarkan untuk membeli makanan sehat jauh lebih murah daripada biaya obat-obatan dan rumah sakit. Jadi tunggu apa lagi? Mulailah kebiasaan baik dengan sarapan buah apel, mengonsumsi camilan buah di waktu senggang saat sedang menonton TV, atau di sore hari sambil menunggu waktu makan malam.
