Indonesia memiliki dua musim, yaitu musim hujan dan musim panas. Namun akhir – akhir ini musim di Indonesia sudah tidak menentu, iklimnya juga tak karuan, kadang panas, dingin, hujan, gersang, lembab, pokoknya siklusnya sudah tak sesuai musim lagi. Hal ini mengakibatkan banyak virus dan bakteri bertebaran hingga mengakibatkan banyak orang yang sakit. Salah satu pencegahan supaya tidak cepat terkena penyakit adalah meningkatkan imunitas dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat.
Selain kondisi cuaca yang tidak karuan, penyakit juga datang dan diundang oleh lingkungan yang kotor. Sekarang ini, di berbagai daerah metropolitan banyak didapati penumpukan sampah. Hal ini dikarenakan kurangnya kesadaran masyarakat terhadap penjagaan lingkungan. Seandainya masyarakat sadar akan membuang sampah pada tempatnya dan tidak menggunakan bahan no organik berlebihan dalam kehidupan sehari – hari pasti kota – kota di Indonesia akan tetap bersih. Penumpukan sampah ini jelas merupakan salah sau bibit penyakit. Bagaimana tidak , di dalam sampah banyak sekali kuman dan bakteri pengurai dan menyebabkan penyakit.
Melihat dair cerminan di atas, keadaan lingkungan kita sekarang sudah mulai rawan penyakit. Untuk itu kita harus membentengi diri dengan sistem imunitas tinggi supaya terhindar dari segala macam penyakit. Banyak mengkonsumsi makanan sehat merupakan salah satu cala alternatif yang bisa membantu kita terhindar dari segala macam penyakit. Selain itu kita juga harus rajin berolah raga dan memulai pola hidup yang sehat, selain menjaga asupan makanan, kita juga harus menciptakan lingkungan yang sehat. Lingkungan sehat, maka hidup pun akan sehat.
